ひまわり通信

ひまわりブログ

院長山田をはじめ、ひまわりクリニックスタッフによる在宅療養に役立つお便りを掲載していきます。

下半身の筋肉を鍛えましょう

4月1日に新元号「令和」が発表され、例年以上に新しくスタートを切る気持ちが高まりますね。この機会に、筋力アップを目指した運動を始めてみてはいかがでしょうか?   筋力低下で介護度アップ⁈ 加齢により筋肉量が低下 …

気付かないうちに……「かくれ脱水」に注意

梅の見頃が過ぎ、そろそろ桜の開花が気になる季節になりました。空気が乾燥するこの時期には、気付かないうちに体内の水分が奪われる「かくれ脱水」が起こりやすいので注意が必要です。     「かくれ脱水」とは …

花粉症と上手につきあう

気候がすっかり春めいて、クリニックがある舞浜倶楽部の敷地に植えられている枝垂れ桜の蕾が膨らんできました。 暖かくなると、風邪やインフルエンザの患者さまが減る一方で、にわかに増えるのが花粉症の受診です。 最近では、「早めの …

余病にご注意ください

学級閉鎖などのニュースも聞かれますが、市内でもインフルエンザが流行しています。 在宅療養中の方、ご高齢の方は、特に注意が必要です。まずは「感染しない」ことを第一に、人ごみに行かない、うがい手洗いを徹底するなどの、予防をし …

食欲の秋—口腔機能の維持向上を

実りの秋、旬の食材たちが、生活に彩りを与えてくれる季節です。 患者さまからも、暑い夏を越えて過ごしやすくなり、「食欲も増してきた」というような声が聞かれます。 そんな「食欲の秋」だからこそ、「噛む」「飲み込む」など、食事 …

夏風邪の予防について 

毎日のように30度以上の猛暑が続き「夏バテ」ぎみという方もいらしゃるのではないでしょうか。クリニックにも、夏風邪の症状を訴える患者さまもちらほら。そこで今日は、「夏風邪」について書いてみたいと思います。 夏風邪とは 夏風 …

療養日記のススメ

急に暑くなったり、雨が降って肌寒くなったり、じめじめと蒸したりと、雨季らしい気候の変化が堪える季節です。ひまわりクリニックでは、月に2回を基本に、患者さまの状況に合わせて、訪問診療を行なっています。前回の診察から今回まで …

梅雨の時期の健康管理

早いもので間もなく梅雨の季節ですね。 梅雨は一年のうちで、もっとも体調を崩しやすいシーズンです。今月のひまわり通信は、在宅療養中の方に特に気を付けていただきたい「梅雨の時期の健康管理」がテーマです。 梅雨の時期は、なんと …

新任医師紹介

この4月からひまわりクリニックの一員となりました谷川朋幸です。民間企業を経験して医師になりました。私自身医師だから特別という感覚を持っていません。患者さまが望まれることの中で、私ができることを最大限提供していくこと。それ …

花粉症対策

花粉症の季節到来ですね。関東甲信地方では、気温は高めだったものの曇りや雨の日も多かったため、飛散数は前シーズンより少なめで、例年よりやや少なくなると環境省から発表されました。今年の花粉の飛散はすでにはじまっています。重症 …

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