ひまわり通信

ひまわりブログ

院長山田をはじめ、ひまわりクリニックスタッフによる在宅療養に役立つお便りを掲載していきます。

風しんの抗体検査・予防接種を受けましょう

東京2020観戦チケット抽選結果が発表され、ますますオリンピック熱が高まっていますね。東京オリンピック・パラリンピックに向けて、2017年夏に産婦人科医・感染症の専門家が「“風疹ゼロ”プロジェクト」を立ち上げました。これ …

オーラルフレイル予防~お口の健康のために

6月4日から10日は「歯と口の健康習慣」です。おいしいものを食べられる楽しみは、健康な歯と口があるからこそ。歯を失う主な原因は、むし歯と歯周病です。これらを予防して健康な歯と歯ぐきを保ち、同時に口腔機能を維持することで、 …

春こそ紫外線に注意

大型連休で衣替えを済ませた方も多いのではないでしょうか。だんだんと薄着になり肌の露出も増える春から初夏にかけては、実は紫外線量が急激に増加する季節でもあります。室内で過ごすことが多い方も、知らず知らずのうちに紫外線を浴び …

下半身の筋肉を鍛えましょう

4月1日に新元号「令和」が発表され、例年以上に新しくスタートを切る気持ちが高まりますね。この機会に、筋力アップを目指した運動を始めてみてはいかがでしょうか?   筋力低下で介護度アップ⁈ 加齢により筋肉量が低下 …

気付かないうちに……「かくれ脱水」に注意

梅の見頃が過ぎ、そろそろ桜の開花が気になる季節になりました。空気が乾燥するこの時期には、気付かないうちに体内の水分が奪われる「かくれ脱水」が起こりやすいので注意が必要です。     「かくれ脱水」とは …

花粉症と上手につきあう

気候がすっかり春めいて、クリニックがある舞浜倶楽部の敷地に植えられている枝垂れ桜の蕾が膨らんできました。 暖かくなると、風邪やインフルエンザの患者さまが減る一方で、にわかに増えるのが花粉症の受診です。 最近では、「早めの …

余病にご注意ください

学級閉鎖などのニュースも聞かれますが、市内でもインフルエンザが流行しています。 在宅療養中の方、ご高齢の方は、特に注意が必要です。まずは「感染しない」ことを第一に、人ごみに行かない、うがい手洗いを徹底するなどの、予防をし …

食欲の秋—口腔機能の維持向上を

実りの秋、旬の食材たちが、生活に彩りを与えてくれる季節です。 患者さまからも、暑い夏を越えて過ごしやすくなり、「食欲も増してきた」というような声が聞かれます。 そんな「食欲の秋」だからこそ、「噛む」「飲み込む」など、食事 …

夏風邪の予防について 

毎日のように30度以上の猛暑が続き「夏バテ」ぎみという方もいらしゃるのではないでしょうか。クリニックにも、夏風邪の症状を訴える患者さまもちらほら。そこで今日は、「夏風邪」について書いてみたいと思います。 夏風邪とは 夏風 …

療養日記のススメ

急に暑くなったり、雨が降って肌寒くなったり、じめじめと蒸したりと、雨季らしい気候の変化が堪える季節です。ひまわりクリニックでは、月に2回を基本に、患者さまの状況に合わせて、訪問診療を行なっています。前回の診察から今回まで …

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