ひまわり通信
筋トレは高血圧予防にも効果的！～高血圧ケアと予防編
2022年9月1日 ひまわり通信
行動制限のない今年の夏、各地では3年ぶりの花火大会やお祭りが開催され、夏の風物詩を満喫された方も多いことでしょう。一方、コロナウイルスの感染者数は依然として多く、また猛暑による熱中症の救急搬送者数も例年と変わらず1週間で …
夏バテを知って予防しよう！
2022年8月1日 ひまわり通信
戻り梅雨の時期を挟んでまた、酷暑の日が続いています。すでに夏バテの方もいらっしゃるのではないでしょうか。夏バテとは、気温や湿度の変化に体の機能が対応しきれずに起きる体調不良のことを言い、夏負けや暑気あたりとも呼ばれます。 …
夏の交通安全週間～事故防止は自己防衛から～
2022年7月1日 ひまわり通信
外出自粛緩和を受け、家族以外の方との会食の機会も増えてきたのではないでしょうか。 ビールが美味しい季節にもなりましたが、飲みすぎにはご注意を。飲酒運転による交通事故は年々減少しているものの、依然として悲しい事故は後を絶ち …
クリニック見学者報告
亀田総合病院初期研修医の石田裕也先生が当院を1日見学されました。石田先生は「家庭医」を志しており、都市型の地域医療を見学したいと鴨川市よりはるばる来てくださいました。 「家庭医」とは、子どもからご高齢の方まで年齢・性別・ …
血圧が高いとどうなる？~高血圧を知る編
2022年6月1日 ひまわり通信
定期的に健康診断を受けていますか？受けた方は結果報告書を見るとき、通知表をもらった時のように少しドキドキする方もいらっしゃるかもしれませんね。今回のテーマは、特に自覚症状がなくても健康診断で“引っかかる”方が多い、高血圧 …
からだに良い方を選んでいこう〜機能性表示食品
2022年5月1日 ひまわり通信
今年も新茶の時期がやってきましたね。茶葉はもちろん、期間限定で新茶のペットボトルまで発売されています。スーパーの飲料水コーナーを見ていると「血糖値を下げる」「糖と脂肪の吸収をおさえる」といった文字が目に入ります。それらの …
花粉をブロック！３つの基本
2022年4月1日 ひまわり通信
春めいてきた今日この頃。ウキウキした気持ちとは裏腹に、グズグズした鼻にお困りの方も多いことでしょう。 今や国民病のひとつとも呼ばれる花粉症。この時期、薬局の店頭には実にたくさんの種類の薬が並びます。くしゃみや鼻水・鼻づま …
腸から長寿生活！～生活編
2022年2月28日 ひまわり通信
立春を過ぎましたが、冷え込みもオミクロン株もなかなかおさまりません。３回目のワクチン接種も始まった自治体もあるようですが、接種まで時間がかかる方もいらっしゃることでしょう。今できることはやはり、基本的な感染予防対策です。 …
腸から長寿生活！～食事編
2022年2月1日 ひまわり通信
再び新型コロナウイルスの感染拡大により、各地にまん延防止重点措置が実施されています。オミクロン株はワクチン2回接種者でもかかると報告されています。引き続き感染予防対策を徹底し、不要不急の外出を控えましょう。 前回、腸内環 …
腸活、始めましょう～知識編
2021年12月1日 ひまわり通信
コロナウイルス感染症の感染者数が減り、街に活気が戻ってきました。しかし、これから寒くなり空気が乾燥する季節になるとウイルスも活性化し、コロナだけでなくインフルエンザやノロウイルスにも気を付けなければなりません。引き続き「 …
