ひまわり通信– category –

先月18日の「敬老の日」、総務省の発表によると日本の65歳以上の高齢者は3623万人、このうち80歳以上の人は1259万人で過去最多。総人口に占める割合は10％を超え、10人に1人が80歳以上となりました。共に楽しく暮らしていくためには、高齢者の加齢に伴う心...

今年は梅雨の時期から九州・中越・東北など各地で大雨による甚大な被害がありました。 大雨は一年を通して様々な要因で発生し、時に今回のような大きな被害をもたらします。日頃から気象情報を確認し、大雨に備えることで、いざという時に適切な行動がとれ...

今年の夏は、例年以上の異常とも呼べる暑さが続いています。梅雨明け前の7月10日から16日までの1週間に熱中症で搬送された患者数は全国で8,189人、これは前週の2倍、昨年の同じ時期と比べてもおよそ2倍に増えています（総務省消防庁発表）。このうち65歳以...

今年5月、3年ぶりに東京都内での麻しん（はしか）感染が確認されたとニュースになりました。国立感染症研究所の発表によると、5月28日までの全国で麻しん患者の報告数は計10名。内訳は東京5名、兵庫2名、茨城、神奈川、大阪で各1名となっています。 子ども...

急に気温が30度を超える日が続いたり、早くも台風2号が発生したり、夏に近づいている気配がありますね。まだからだが暑さに慣れておらず、かくれ脱水症になりやすい時期です。こまめな水分補給を心がけてくださいね。 さて、前回は高齢者向けの歩行補助具...

最近話題の「コンビニジム」をご存じでしょうか？無人のジムで、会員になると着替えずそのままトレーニングマシンを利用できるそうです。健康であるために欠かせないのが適度な運動です。コンビニジムよりもっと手軽にできるのは“歩くこと”、日常生活で自...

春爛漫、屋外ではマスクを外す人も増えてきたように感じます。新年度のはじまり、ランニングやウォーキングを始める目標を立てるのも良いですね。誰でも手軽にできる運動の“歩くこと”ですが、加齢による筋力低下やふらつきで、自分ひとりでは困難になって...

春らしい暖かい日が増えてきましたね。そろそろ厚手のコートをしまう方も多いかもしれませんね。前回お伝えした冬場の浴室でのヒートショック同様、気温の前日差や朝晩の気温差が大きいこの時期は血圧の変動が大きくなります。血圧の乱高下は体に大きな負...

冬本番、北風に吹かれるなか暖かい家に帰ってくると、ホッとした気持ちになりますよね。けれども体にとって、この屋外と屋内の急激な気温差は大きな負荷となってしまいます。 ヒートショックとは ヒートショックとは、急激な温度変化により身体が受ける影...