ひまわり通信– category –

秋の深まりとともに、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。気温の変化で体調を崩しやすいこの季節、特にご家族の介護をしている方にとっては、心も体も疲れやすい時期かもしれません。  11月11日は「介護の日」です。今月のひまわり通信では、介護や療...

金木犀の甘い香りが、風に乗ってふわりと漂う季節になりました。道端にはコスモスやススキが揺れ、秋のやさしい気配が街のあちこちに感じられます。 日中は過ごしやすくなったとはいえ、朝晩の冷え込みや空気の乾燥が気になり始める頃でもあります。この時...

「防災」と聞くと、地震を思い浮かべる方が多いかもしれません。けれども今、私たちが直面しているのは、年々激しさを増す気象災害です。猛暑、台風の大型化、線状降水帯による記録的豪雨…。これらは一時的な異常ではなく、「当たり前」として毎年のように...

厳しい暑さが続く8月。療養中の方にとっても、真夏の高温や湿度は体に大きな負担をかけます。特に室内で過ごす時間が長いと、のどの渇きを感じにくくなったり、食欲が落ちたりして、脱水や栄養不足、熱中症のリスクが高まることがあります。療養中は体力の...

小暑の候、いよいよ本格的な夏が始まる頃と言われますが、すでに連日の真夏日です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。2025年の夏も、例年以上の猛暑が予想されています。すでに、暑さも厳しさを増し、体調を崩される方も見られはじめています。 特に高齢...

6月は雨の多い季節。梅雨が始まると、なんとなく体が重かったり、気分がすっきりしない日が増えてきますよね。実はこの時期、気温や湿度の変化が激しく、自律神経が乱れやすいことから、体にとっては少しつらい季節ともいえるのです。 特に、 持病をお持ち...

新緑が美しい5月、気持ちの良い日差しの中で過ごす時間が増えてきました。この季節、健康管理にも気を配りたいところです。昨年、帯状疱疹の予防についてご案内しましたが、今年度より、帯状疱疹ワクチンが定期接種としてスタートしました。より多くの方々...

在宅療養中の方々は、必ずしもご自宅の中で安静にしていなければならないわけではありません。趣味などで、日常生活に小さな楽しみを見つけることは、心の充足やリラックスにつながり、生活の質を高めるだけでなく、精神的にも健康的な効果をもたらします...

日に日に厳しい寒さも和らぎ、春の陽気を感じられるようになりましたね。芽吹いてきた草花を見に、外へお散歩に出かけてみてはいかがでしょうか？ 療養生活の中で、なかなか出かけにくいかもしれないけれど、ちょっとした外出が、療養の助けになることもあ...