ひまわり通信
血圧が高いとどうなる？~高血圧を知る編
2022年6月1日 ひまわり通信
定期的に健康診断を受けていますか？受けた方は結果報告書を見るとき、通知表をもらった時のように少しドキドキする方もいらっしゃるかもしれませんね。今回のテーマは、特に自覚症状がなくても健康診断で“引っかかる”方が多い、高血圧 …
からだに良い方を選んでいこう〜機能性表示食品
2022年5月1日 ひまわり通信
今年も新茶の時期がやってきましたね。茶葉はもちろん、期間限定で新茶のペットボトルまで発売されています。スーパーの飲料水コーナーを見ていると「血糖値を下げる」「糖と脂肪の吸収をおさえる」といった文字が目に入ります。それらの …
花粉をブロック！３つの基本
2022年4月1日 ひまわり通信
春めいてきた今日この頃。ウキウキした気持ちとは裏腹に、グズグズした鼻にお困りの方も多いことでしょう。 今や国民病のひとつとも呼ばれる花粉症。この時期、薬局の店頭には実にたくさんの種類の薬が並びます。くしゃみや鼻水・鼻づま …
腸から長寿生活！～生活編
2022年2月28日 ひまわり通信
立春を過ぎましたが、冷え込みもオミクロン株もなかなかおさまりません。３回目のワクチン接種も始まった自治体もあるようですが、接種まで時間がかかる方もいらっしゃることでしょう。今できることはやはり、基本的な感染予防対策です。 …
腸から長寿生活！～食事編
2022年2月1日 ひまわり通信
再び新型コロナウイルスの感染拡大により、各地にまん延防止重点措置が実施されています。オミクロン株はワクチン2回接種者でもかかると報告されています。引き続き感染予防対策を徹底し、不要不急の外出を控えましょう。 前回、腸内環 …
腸活、始めましょう～知識編
2021年12月1日 ひまわり通信
コロナウイルス感染症の感染者数が減り、街に活気が戻ってきました。しかし、これから寒くなり空気が乾燥する季節になるとウイルスも活性化し、コロナだけでなくインフルエンザやノロウイルスにも気を付けなければなりません。引き続き「 …
高齢者の靴選び～シンデレラ・フィットで転倒予防！―フレイル予防-運動編②―
2021年10月29日 ひまわり通信
秋も深まり、紅葉が楽しみな季節になってきました。過ごしやすいこの時期、フレイル予防のためにもウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか。ウェアやシューズなど、かたちから入るのもひとつの方法ですね。今回は、高齢者の方に最適 …
フレイル予防は介護予防！―運動編①―
2021年10月1日 ひまわり通信
今年はオリンピック特例でスポーツの日が7月に移動されましたが、運動するのによい季節となりましたね。しかし新型コロナウイルスの感染拡大により、外出やレクリエーションの自粛が続いています。国立長寿医療研究センターの調査による …
感染拡大～もし自宅療養になったら？
2021年9月1日 ひまわり通信
コロナウイルスの中でも感染力が強いデルタ株が猛威をふるい、感染拡大が続いています。政府は感染者の入院について「重症患者や特に重症化リスクの高い人に重点化し、それ以外の人は自宅療養を基本として健康観察を強化する」という方針 …
気を付けて！夏の食中毒
2021年8月1日 ひまわり通信
梅雨明けと共に猛暑がやってきましたね。この時期に気を付けたいのは、熱中症と食中毒。 熱中症による救急搬送者は、高齢者が6割を占めます。熱中症警戒アラートや予報などを参考にし、気温が高い日中の行動はなるべく避け、こまめに水 …
