ひまわり通信– category –
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長寿のキーワードは“健康寿命”
7月、厚生労働省は2018年の日本人の平均寿命が女性87.32歳、男性81.25歳となり、ともに過去最高を更新したと発表しました。男女とも、平成元年の平均寿命より5歳余り寿命が延びたことになりますが、この要因は医療の進歩でがん・心疾患などの死亡率が低下... -
“サイレントキラー”高血圧症
高血圧症は、日本でもっとも患者数の多い生活習慣病です。今年の4月、日本高血圧学会は「高血圧治療ガイドライン2019(JSH2019)」を5年ぶりに改訂、発表しました。2017年にアメリカの学会で高血圧の基準値が「140/90mmHg以上」から「130/80mmHg」に引き下げ... -
風しんの抗体検査・予防接種を受けましょう
東京2020観戦チケット抽選結果が発表され、ますますオリンピック熱が高まっていますね。東京オリンピック・パラリンピックに向けて、2017年夏に産婦人科医・感染症の専門家が「“風疹ゼロ”プロジェクト」を立ち上げました。これは妊娠中のお母さんが風しん... -
オーラルフレイル予防~お口の健康のために
6月4日から10日は「歯と口の健康習慣」です。おいしいものを食べられる楽しみは、健康な歯と口があるからこそ。歯を失う主な原因は、むし歯と歯周病です。これらを予防して健康な歯と歯ぐきを保ち、同時に口腔機能を維持することで、健康寿命を延ばしまし... -
春こそ紫外線に注意
大型連休で衣替えを済ませた方も多いのではないでしょうか。だんだんと薄着になり肌の露出も増える春から初夏にかけては、実は紫外線量が急激に増加する季節でもあります。室内で過ごすことが多い方も、知らず知らずのうちに紫外線を浴びていることがあり... -
下半身の筋肉を鍛えましょう
4月1日に新元号「令和」が発表され、例年以上に新しくスタートを切る気持ちが高まりますね。この機会に、筋力アップを目指した運動を始めてみてはいかがでしょうか? 筋力低下で介護度アップ⁈ 加齢により筋肉量が低下すると、転倒のリスクが高くな... -
気付かないうちに……「かくれ脱水」に注意
梅の見頃が過ぎ、そろそろ桜の開花が気になる季節になりました。空気が乾燥するこの時期には、気付かないうちに体内の水分が奪われる「かくれ脱水」が起こりやすいので注意が必要です。 「かくれ脱水」とは 脱水症と聞くと、汗をかく夏をイメ... -
インフルエンザ警報が発令されました
インフルエンザが全国的に猛威をふるっています。千葉県でもインフルエンザA型の患者数が急増しており、1月16日にはインフルエンザ警報が発令されました。浦安市内の小中学校でも学級閉鎖が出ており、流行が拡大しています。 インフルエンザは気管支炎や肺... -
インフルエンザにかかったら~治療薬について
インフルエンザの流行が心配な時期がやってきました。予防接種をされた方も、手洗い・うがい、マスクや加湿器の使用などで、感染予防を心がけましょう。 風邪との違いは? 風邪とインフルエンザに共通する症状は、咳、喉の痛み、発熱です。インフル... -
風しんが流行しています
首都圏を中心に、風疹の流行が拡大しています。10月24日時点での風疹患者の報告数は全国で1,486人、東京都に次いで患者数の多い千葉県では前年比42倍の251名と大幅に増加しています。風疹は子どもの病気と思われがちですが、今年発症した患者の96%が成人...